5 productos para aprender del narcisismo

 

Apenas hui del psicópata narcisista, sin un peso encima, empece a investigar sobre violencia de genero y descubri que habia vivido una relacion con un psicópata narcisista. Aprendí sobre Cómo actúa un Narcisista en una relación de pareja. Yo creía que solo los golpes eran maltrato, y descubrí todo el abuso psicológico

 

 Para mi fue un antes y un después..

En este artículo te voy a dejar los 5 libros y recursos que a mi me funcionaron para aprender sobre este tema y muchas otras cosas de interes que te ayudarán

Sin más preámbulos allá voy: 

1. ¿Why does he do that? de Lundy Bancroft

. Este fue el primer libro que yo leí sobre violencia de género, y abuso narcisista. Es la guía completa para iniciarte y entender de manera general, sobre como actuan los narcisistas en una relacion de pareja. Ademas te va a ayudar a identificar si estas viviendo o no una relación violenta, te ayuda a entender porque los hombres agresivos nunca van a cambiar, y cómo te confunden, y cómo te han convertido en víctima. 

  1.  

 

2. Canal de youtube del doctor Iñaki Piñuel,

Este canal del psicólogo experto en psicópatas narcisistas es una herramienta muy valiosa que te acompaña en momentos muy oscuros de tu proceso de sanación. Te sirve para informarte de como es el proceso de la víctima una vez emprende el camino. Y recomiendo que te suscribas y lo consultes de manera rutinaria para poder avanzar en tu proceso psicológico.

3. Sobrevivir a una madre narcisista, libro de  Olga Fernández,

Este libro a mi me ayudó a procesar años de maltrato que sufrí en mi infancia, tambien definitivamente sirve para ayudar a romper patrones familiares tóxicos que te han hecho caer una o varias veces en este tipo de relaciones, yo pienso que es un indispensable, con ejercicios prácticos que te guiarán en el proceso de recuperación.

 

4. Canal de youtube de Olga Fernández, 

Ella también tiene este  canal de youtube que es una herramienta muy útil para identificar y procesar síntomas que te acompañan desde la infancia, a mi me sirvio de guia en mi propio proceso.

 

5. Combustible,  HG Tudor. Este libro me sirvió para entender de manera cruel, pero directa, rápida, cómo  los psicópatas y narcisistas, como te hacen reaccionar negativa y positivamente, cómo lo contabilizan para usarte y abusar de ti. Yo lo recomiendo para las personas que tienen una disonancia cognitiva (confusión) muy fuerte, y tienen problemas con la aceptación de la realidad del abuso que han vivido.

 

 

Estos son los recursos esenciales que yo te recomiendo, para aprender Cómo actúa un Narcisista en una relación de pareja. Es información muy valiosa, que te va a servir para darte valor y saber que estas en el camino correcto. Es una ayuda a tu autovaloración y certeza de tu propia convicción como persona..

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